Il peut être facile de se laisser enfermer à l’intérieur pendant les mois d’hiver. Vous avez probablement entendu dire que le stress peut être bon pour vous, mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Cela signifie que vous devriez utiliser votre stress comme une motivation pour faire les choses. Si vous vous sentez dépassé par tout ce qui figure sur votre liste de choses à faire, il est temps d’établir des priorités et de ne garder que les tâches les plus importantes sur la liste. Et s’il y a des projets ou des activités qui ne sont pas essentiels en ce moment, planifiez-les pour un autre jour, lorsqu’ils deviendront plus urgents.

D’autre part, lorsque trop de stress devient mauvais pour nous physiquement et émotionnellement, il est alors temps d’agir. Vous aurez peut-être besoin d’aide – de la part d’amis, de membres de votre famille ou même de professionnels – pour trouver la meilleure façon de gérer la situation actuelle afin qu’elle ne vous accable pas davantage dans les jours à venir !

Mais il y a tellement de choses amusantes à faire dehors ! Voici six de mes activités préférées pour un samedi d’hiver :

Allez faire du patin à glace !

Le patinage sur glace est un moyen amusant de passer du temps en famille ou entre amis, surtout si vous vivez dans une région où les hivers sont froids. Avez-vous déjà fait du patinage sur glace ? Si oui, félicitations ! Vous avez déjà une longueur d’avance ! Mais si ce n’est pas le cas, il y a quelques choses à savoir avant de se lancer sur la glace.

Portez des vêtements chauds qui couvrent tout votre corps : Si vous allez patiner pendant les mois d’hiver ou même dehors par temps froid en général, il est important de porter plusieurs couches de vêtements. En effet, lorsqu’il fait froid dehors, votre corps perd de la chaleur par rayonnement et par conduction, ce dernier phénomène pouvant se produire lorsque vous touchez quelque chose (comme une autre personne). La couche supplémentaire agit comme un isolant contre ce processus et garde votre corps suffisamment chaud pour qu’il ne perde pas trop de chaleur.

Apportez des collations : Le fait d’apporter des collations permet non seulement de s’amuser après le patinage sur glace (ou tout autre type de sortie), mais aussi de fournir de l’énergie, ce qui peut aider une personne à se déplacer plus longtemps que d’habitude.

Déjeuner avec des amis ou la famille dans un café confortable.

• Visiter un café local est un excellent moyen d’apprendre à connaître les gens de votre région.
• Allez déjeuner avec vos amis et votre famille, ou retrouvez vos collègues de travail pour manger un morceau avant de retourner au travail.
• Vous pouvez aussi essayer quelque chose de nouveau en vous rendant dans un restaurant que vous n’avez jamais visité auparavant. L’avantage du déjeuner est qu’il est moins cher que le dîner, alors pourquoi ne pas vous donner une excuse pour essayer quelque chose de nouveau ?

Lire un livre.

Donc, vous êtes bien au chaud dans votre lit, et vous n’arrivez pas à dormir. Vous avez un livre sur votre table de nuit. Que faites-vous ?

Eh bien… lisez-le ! C’est ça : lisez un livre ! Il peut s’agir de n’importe quel livre, qu’il s’agisse d’un de ces romans d’amour dont votre mère veut se débarrasser ou d’un exemplaire du Silmarillion qui vous a été offert par un oncle qui pensait être cool mais ne l’était pas vraiment. Tant qu’il y a des mots sur la page, allez-y et commencez à les lire à voix haute – ou silencieusement dans votre tête si cela a plus de sens pour une raison quelconque (peut-être parce que des gens dorment à côté). La lecture est toujours un bon moyen de se détendre, car elle met notre esprit à l’aise lorsque nous savons que quelque chose d’autre nous divertira une fois que nous aurons terminé la première phrase de l’histoire choisie ce soir.

Faire une belle promenade sur la plage

Promenez-vous sur la plage avec vos baskets ou vos sandales et laissez les vagues purifier vos pieds et votre âme. Si vous voulez être plus chic, apportez de la nourriture ou des boissons pour un pique-nique et installez-vous au soleil avec un ami ou un membre de votre famille. Il n’y a pas de meilleur moyen de se détendre que de boire une bière bien fraîche en regardant le coucher de soleil sur l’une des nombreuses plages de la ville !

Commencer un projet de bricolage

Le tricot est un moyen amusant de créer quelque chose de beau et d’utile. C’est également très relaxant, car vous devez vous concentrer sur ce que vous faites. Si vous recherchez un passe-temps qui vous aidera à gérer votre stress, le tricot est un excellent choix !

• Trouvez les bonnes laines et les bons outils : Vous pouvez apprendre à tricoter en utilisant n’importe quel type de fil ou d’aiguille, mais cela peut être plus facile au début si vous utilisez des aiguilles épaisses (qui sont appelées « aiguilles à tricoter » lorsqu’elles sont utilisées à cette fin). Elles facilitent la tâche des débutants car elles ne nécessitent pas autant de force de la part de vos mains.
• Commencez simplement : Une fois que vous avez pratiqué vos points de base suffisamment de fois pour qu’ils soient confortables et naturels dans vos mains (et jusqu’à ce que tous les trous soient jolis), essayez des modèles plus compliqués comme les câbles ou les points de dentelle.

Préparez des biscuits

Faire des biscuits est une excellente façon de passer du temps avec sa famille et ses amis. C’est aussi une excellente façon de passer son temps seul, quand on n’a pas d’argent mais qu’on peut quand même faire preuve de créativité en préparant de délicieuses friandises !

Et si vous vous sentez stressé après une longue semaine de travail ou d’école, c’est peut-être exactement ce dont vous avez besoin pour vous détendre et vous relaxer.