Les tisanes sont d'une grande aide pour préserver sa santé. En voici un top 5 des concoctions à savoir faire soi-même.

En premier, il y a la tisane d'hibiscus. Elle est riche en anti-oxydants et en vitamines A et C. Elle aide également à baisser la tension artérielle. En second, la tisane de gingembre dont l'ingrédient de base est connu pour ses vertus aphrodisiaque et réchauffante. Elle aide à la digestion des graisses et stimule la circulation sanguine. En troisième position, vous pouvez consommer la tisane à base de menthe. Elle soulage les problèmes de digestion. Ensuite, il y a l'effusion de camomille qui est relaxante par excellence et aide à bien dormir. Pour finir, il y a le romarin qui stimule le flux sanguin qui aide également à oxygéner le cerveau.